Fitness Tests

Вие сте учител, личен треньор, студент, спортен треньор или просто някой, който желае да разбере вашите фитнес нива? Не търсете повече – Fitness Tests е вашият най-добър спътник за тестване на фитнес.

От началото до края Fitness Tests опростява процеса на тестване на фитнес, предоставяйки изчерпателни резултати и прозрения в една удобна платформа. Кажете сбогом на догадките и поздравете прецизността с нашия пакет от 20 щателно подбрани фитнес теста, всеки от които е предназначен да оцени различни компоненти от вашето фитнес пътуване.

Основни функции:

Персонализирани профили: Създайте индивидуални профили за до 2 потребители (с опция за разширяване), за да персонализирате оценките за фитнес според вашите уникални нужди.

Изчерпателна тестова батерия: Разгледайте разнообразна гама от 20 фитнес теста, щателно категоризирани в 9 специфични фитнес компонента, включително скорост, мускулна сила, аеробна издръжливост, гъвкавост и др.

Подробни инструкции: Достъп до подробни инструкции за всеки фитнес тест, гарантиращ точно и постоянно представяне.

Персонализирано тестване: Изберете от селекция от тестове въз основа на вашите предпочитания и получете резултати, съобразени с вашия профил, включително възраст, пол и фитнес цели.

Обща оценка за фитнес: Получете представа за вашето общо ниво на фитнес с персонализирана оценка с цветен код, варираща от Нуждае се от работа до Отлично.

Визуализирани резултати: Вижте вашите резултати от теста в лесен за четене графичен формат за по-нататъшен анализ и проследяване.

Включени тестове:

12-минутно бягане

Тест на 20 м совалка/тест със звуков сигнал

30-секунден тест за лицеви опори

Тест за коремни преси

Тест за клекове

1 RM лежанка

1 RM лег преса

Динамометър за ръкохватка

7-степенен абдоминален тест

Вертикален скок

Дълъг скок от място

Седнало баскетболно хвърляне

Тест за ловкост на Илинойс

Тест за Semo Agility

Тест за сядане и достигане

Тест за повдигане на раменете

Тест за бягане на 400 м

Тест за баланс на щъркела

50 м спринт тест

35 м спринт тест

С фитнес тестовете си дайте сили с точни, базирани на данни прозрения за вашето фитнес пътуване. Независимо дали се стремите към лично подобрение или насочвате другите към техните фитнес цели, Fitness Tests е вашият доверен спътник на всяка стъпка от пътя. Отключете своя потенциал и предефинирайте своите фитнес стандарти днес.